Odkryj smakowite i zdrowe koktajle owocowe z mlekiem roślinnym! W najnowszym artykule na blogu prezentujemy trzy łatwe przepisy na chłodzące napoje idealne na upalne dni. Połączenia takie jak mango z mlekiem kokosowym, jagody z mlekiem migdałowym czy smoothie bananowo-awokado z mlekiem sojowym dostarczą Ci nie tylko orzeźwienia, ale również cennych składników odżywczych. Sprawdź nasze przepisy i delektuj się smakiem natury w najwyższej formie!
Komosa ryżowa, znana również jako quinoa, jest superfoodem o wielu korzyściach zdrowotnych. Jest bogata w wartości odżywcze, takie jak wysokiej jakości białko, błonnik, witaminy i minerały. Spożywanie komosy ryżowej może wspomagać układ immunologiczny, poprawiać trawienie, regulować poziom cukru we krwi i wspierać zdrowie serca. Może być wykorzystywana w różnych przepisach, takich jak sałatki, pilaw z warzywami czy puddingi. Dodanie komosy ryżowej do diety może przynieść liczne korzyści zdrowotne i wprowadzić nowe smaki do naszego menu.
Mąka migdałowa zdobyła serca wielu entuzjastów zdrowego odżywiania, którzy szukają alternatywy dla tradycyjnej mąki. Ze swoimi korzyściami dla diet paleo, keto i bezglutenowej, staje się wszechstronnym skarbem kuchni. W tym artykule przedstawimy Ci proces powstawania mąki migdałowej oraz jej różnorodne zastosowania w kuchni, abyś mógł cieszyć się smacznymi i zdrowymi posiłkami.
Migdały są zaliczane do grupy “Superfoods”, aby się dostać do tej grupy trzeba oferować swoim składem właściwości wspierające poprawną pracę naszego organizmu, a takich właściwości migdały mają w swojej ofercie bez liku!
Dziś bierzemy na celownik owoce żurawiny. W tym wpisie wyjaśnimy dlaczego warto włączyć je do swojej diety i zdradzimy naszą ulubioną wersję ;)
Bardzo krótka historia śliwki suszonej
Podobno zaczęto je suszyć już tysiące lat temu w rejonie morza Kaspijskiego. Rozprzestrzeniły się po Europie przez migracje różnych kultur i cywilizacji. Do Kalifornii drzewa owocowe śliwy przyjechały z Francji w XIX wieku. Wkrótce ich uprawa i suszenie stało się tak popularne, że Kalifornia stała się największym światowym producentem.
Dlaczego warto jeść śliwki?
Jestem pewna, że każda osoba, która czyta ten tekst jest w stanie wymienić jedną właściwość suszonych śliwek. Wszyscy wiemy, że śliwka suszona ma bardzo pozytywny wpływ na problemy trawienne i w znaczący sposób poprawia perystaltykę jelit. Wielu naszych klientów chwali ją pod tym względem i kupuje regularnie. Śliwka suszona ma również kilka innych właściwości, które są równie ważne dla naszego zdrowia. Redukuje poziom cholesterolu w organizmie, zawiera sporo witaminy A, a także wapń, żelazo miedź i potas.. Znajdują się w niej również przeciwutleniacze, które działają antynowotworowo oraz przeciwstarzeniowo.
Płatki owsiane nie mają sobie równych, są najbardziej wartościowym produktem zbożowym. To nasz polski Super Food. Dodatkowo są zawsze dostępne i super tanie.
Kasza jaglana byłaby łatwiej rozpoznawalna, gdyby nazywać ją "prosianką" - powstaje bowiem z prosa, niegdyś wszechobecnego, dziś zapomnianego, ale kasza jaglana służy przede wszystkim naszemu zdrowiu. Oto trzy powody dlaczego warto ja włączyć do codziennej diety.
Przypomnijcie sobie nasze babcie i mamy, które często podawały nam herbatkę z miodem, kiedy byliśmy przeziębieni. Ten słodki nektar od zawsze był przez nie ceniony i wykorzystywały jego właściwości w leczeniu różnych chorób. Jest tyle rodzajów miodu, że czasem zastanawiamy się po który sięgnąć. Jak miód wpływa na nasze zdrowie i urodę?
Kiedy byłam małym dzieckiem, mama zawsze pilnowała bym zaczynała dzień od pożywnego śniadania. Pamiętam jak powtarzała, że warto jeść zdrowo bo to kiedyś zaowocuje w moim dorosłym życiu.
Jak poradzić sobie z chorobami cywilizacyjnymi? Nie ma prostej i jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ale jest Dieta dr Budwig, która z pewnością pomoże w poprawieniu kondycji naszego organizmu.
Korzystajmy z darów natury! Jadalne owoce morwy białej od wieków były wykorzystywane w medycynie ludowej jako roślina przynosząca ulgę w stanach osłabienia organizmu, w gorączce oraz jako środek moczopędny i pobudzający laktację.
Śniadanie - czyli najważniejszy posiłek dnia - jak zdrowo zacząć dzień?